Voedingsmiddelen samenstelling(analyse per 100g eetbaar gedeelte) |
||||||||||||||
Energie |
Voedingsstoffen |
Anorganische zouten |
Vitaminen |
|||||||||||
kJ |
kcal |
Na (mg) | Ca (mg) | Fe (mg) |
A (mg) |
B1(mg) |
B2(mg) |
C (mg) |
||||||
Aardappelen | ||||||||||||||
gekookte aardappel |
285 | 68 | 2 | 0 | 15 | 3 | 79 | 2 | 8 | 0,5 | 0 | 0,1 | 0,04 | 8 |
gezouten frieten |
1343 | 321 | 4 | 17 | 38 | 3 | 41 | 160 | 15 | 0,9 | 0 | 0,14 | 0,07 | 2 |
Brood | ||||||||||||||
volkoren brood | 862 | 206 | 7 | 2 | 40 | 9 | 40 | 525 | 20 | 2,5 | 0 | 0,18 | 0,07 | 0 |
wit brood | 979 | 234 | 8 | 2 | 46 | 3 | 40 | 500 | 10 | 1 | 0 | 0,1 | 0,04 | 0 |
croissants | 1678 | 401 | 7 | 21 | 46 | 3 | 23 | 916 | 10 | 1,5 | 0 | 0,1 | 0,04 | 0 |
Eieren | ||||||||||||||
gekookt eitje | 623 | 149 | 13 | 11 | 0 | 0 | 74 | 150 | 60 | 1,2 | 0,12 | 0,04 | 0,047 | 0 |
eidooier | 1510 | 361 | 16 | 33 | 0 | 0 | 50 | 50 | 150 | 6 | 0,53 | 0,25 | 0,4 | 0 |
eiklaar | 184 | 44 | 11 | 0 | 0 | 0 | 88 | 200 | 20 | 0,1 | 0 | 0,03 | 0,25 | 0 |
Fruit | ||||||||||||||
aardbeien | 10 | 24 | 0 | 0 | 6 | 2 | 91 | 1 | 15 | 0,5 | 0,01 | 0,03 | 0,07 | 60 |
verse ananas | 201 | 48 | 0 | 0 | 12 | 1 | 84 | 2 | 12 | 0,4 | 0,02 | 0,07 | 0,02 | 25 |
ananas op siroop | 351 | 84 | 0 | 0 | 21 | 1 | 78 | 1 | 30 | 0,6 | 0,01 | 0,07 | 0,02 | 9 |
appelen | 189 | 45 | 0 | 0 | 11 | 20 | 85 | 2 | 3 | 0,1 | 0 | 0,02 | 0,01 | 5 |
bananen | 385 | 92 | 1 | 0 | 22 | 3 | 75 | 2 | 10 | 0,5 | 0,03 | 0,1 | 0,05 | 10 |
druiven | 268 | 64 | 0 | 0 | 16 | 2 | 82 | 5 | 20 | 0,2 | 0 | 0,03 | 0,01 | 3 |
kiwi's | 167 | 40 | 1 | 0 | 9 | 1 | 83 | 5 | 25 | 5 | 0,06 | 0,02 | 0,05 | 70 |
pruimen | 167 | 40 | 0 | 0 | 10 | 2 | 85 | 2 | 10 | 0,3 | 0,01 | 0,1 | 0,04 | 5 |
sinaasappelen | 136 | 32 | 1 | 0 | 7 | 2 | 87 | 4 | 36 | 0,2 | 0,03 | 0,07 | 0,03 | 49 |
Gebakjes | ||||||||||||||
cake | 1982 | 474 | 7 | 29 | 47 | 1 | 16 | 308 | 36 | 0,5 | 0,17 | 0,03 | 0,13 | 0 |
chocoladekoekje | 1895 | 453 | 6 | 17 | 69 | 2 | 1 | 370 | 30 | 2 | 0 | 0,03 | 0,03 | 0 |
rijstvla | 1025 | 245 | 7 | 11 | 29 | 1 | 51 | 262 | 94 | 0,5 | 0,09 | 0,05 | 0,21 | 1 |
slagroomtaart | 1807 | 432 | 6 | 32 | 30 | 1 | 28 | 60 | 50 | 0,8 | 0,22 | 0,08 | 0,15 | 0 |
speculaas |
2046 | 489 | 6 | 21 | 69 | 2 | 2 | 400 | 10 | 1 | 0,16 | 0,09 | 0,03 | 0 |
Granen & deegwaren | ||||||||||||||
graanvlokken | 1564 | 381 | 8 | 1 | 85 | 0 | 2 | 1100 | 4 | 2 | 0 | 0,2 | 0,1 | 0 |
gekookte spaghetti | 506 | 121 | 4 | 1 | 24 | 10 | 72 | 2 | 5 | 0,4 | 0 | 0,03 | 0,01 | 0 |
gekookte rijst | 619 | 148 | 3 | 0 | 34 | 2 | 64 | 3 | 20 | 0,2 | 0 | 0,02 | 0,01 | 0 |
tarwezemelen | 912 | 218 | 14 | 6 | 27 | 44 | 12 | 28 | 110 | 12,9 | * | 0,65 | 0,61 | 0 |
gekookte zilvervliesrijst | 556 | 133 | 3 | 1 | 28 | 3 | 66 | 1 | 8 | 0,5 | 0 | 0,09 | 0,01 | 0 |
Groenten | ||||||||||||||
gekookte andijvie | 67 | 16 | 2 | 0 | 2 | 5 | 94 | 30 | 40 | 0,5 | 0,2 | 0,06 | 0,05 | 1 |
gekookte asperges | 67 | 16 | 1 | 0 | 3 | 1 | 94 | 5 | 20 | 1 | 0 | 0,1 | 0,07 | 10 |
gekookte bloemkool | 100 | 24 | 2 | 0 | 4 | 2 | 93 | 8 | 15 | 0,5 | 0 | 0,05 | 0,07 | 45 |
rauwe bloemkool | 100 | 24 | 2 | 0 | 4 | 2 | 93 | 8 | 15 | 0,5 | 0 | 0,05 | 0,07 | 80 |
gekookte doperwten | 251 | 60 | 4 | 0 | 11 | 5 | 82 | 10 | 20 | 2 | 0,07 | 0,17 | 0,15 | 25 |
doperwten en wortelen blik | 251 | 60 | 3 | 0 | 12 | 4 | 82 | 200 | 35 | 1,5 | 0,5 | 0,06 | 0,05 | 1 |
doperwten en wortelen diepvries | 234 | 56 | 4 | 0 | 10 | 4 | 86 | 15 | 35 | 1 | 1 | 0,2 | 0,05 | 10 |
rauwe komkommer | 67 | 16 | 1 | 0 | 3 | 1 | 97 | 5 | 20 | 0,5 | 0 | 0,03 | 0,01 | 10 |
gekookte groene paprika | 67 | 16 | 1 | 0 | 3 | 2 | 94 | 5 | 15 | 0,5 | 0,12 | 0,03 | 0,07 | 80 |
gekookte rode paprika | 134 | 32 | 1 | 0 | 7 | 2 | 91 | 6 | 15 | 0,5 | 0,12 | 0,03 | 0,07 | 80 |
gekookte prei | 134 | 32 | 2 | 0 | 6 | 4 | 90 | 5 | 60 | 1 | 0,1 | 0,12 | 0,04 | 15 |
rauwe prei | 117 | 28 | 2 | 0 | 5 | 3 | 90 | 5 | 60 | 1 | 0,1 | 0,12 | 0,04 | 20 |
sla | 50 | 12 | 2 | 0 | 1 | 1 | 94 | 15 | 30 | 0,4 | 0,25 | 0,05 | 0,08 | 10 |
spinazie met room diepvries | 285 | 68 | 3 | 0 | 5 | 3 | 86 | 250 | 175 | 4 | 0,5 | 0,06 | 0,17 | 5 |
gekookte spinazie | 84 | 20 | 3 | 4 | 2 | 3 | 92 | 25 | 125 | 1,2 | 0,83 | 0,04 | 0,1 | 6 |
rauwe spinazie | 50 | 12 | 2 | 0 | 1 | 3 | 92 | 25 | 125 | 1,2 | 0,83 | 0,04 | 0,1 | 25 |
gekookte tomaten | 84 | 20 | 1 | 0 | 4 | 1 | 95 | 10 | 10 | 0,2 | 0,1 | 0,05 | 0,02 | 12 |
rauwe tomaten | 67 | 16 | 1 | 0 | 3 | 1 | 94 | 10 | 10 | 0,2 | 0,1 | 0,05 | 0,02 | 15 |
gekookte uien | 84 | 20 | 1 | 0 | 4 | 1 | 90 | 10 | 30 | 0,1 | 0 | 0,03 | 0,02 | 5 |
rauwe uien | 100 | 24 | 1 | 0 | 5 | 2 | 88 | 10 | 30 | 0,5 | 0 | 0,03 | 0,02 | 10 |
gekookte witte kool | 84 | 20 | 2 | 0 | 3 | 3 | 91 | 15 | 50 | 0,5 | 0 | 0,04 | 0,04 | 15 |
rauwe witte kool | 100 | 24 | 2 | 0 | 4 | 3 | 91 | 8 | 30 | 0,5 | 0 | 0,04 | 0,04 | 29 |
Kaas | ||||||||||||||
Boursin | 1766 | 422 | 10 | 42 | 1 | 0 | 44 | 600 | 900 | 0,5 | * | * | * | * |
Edammer | 1443 | 345 | 30 | 25 | 0 | 0 | 40 | 1050 | 965 | 0,1 | 0,2 | 0,03 | 0,2 | 1 |
Emmenthaler | 1615 | 386 | 29 | 30 | 0 | 0 | 36 | 450 | 1020 | 0,3 | 0,34 | 0,05 | 0,34 | 1 |
Gouda Volvet | 1640 | 392 | 26 | 32 | 0 | 0 | 37 | 860 | 860 | 0,1 | 0,38 | 0,03 | 0,2 | 1 |
Gryère | 1820 | 435 | 29 | 35 | 1 | 0 | 32 | 500 | 900 | 0 | 0,4 | 0,05 | 0,34 | 0 |
Kiri | 1427 | 341 | 9 | 33 | 2 | 0 | 56 | 650 | 150 | * | * | * | * | * |
Parmesaankaas | 1720 | 411 | 40 | 27 | 2 | 0 | 26 | 1000 | 1000 | 1 | 0,34 | 0,02 | 0,62 | 0 |
Smeerkaas Vet 20+ | 728 | 174 | 20 | 10 | 1 | 0 | 65 | 1250 | 490 | 0,1 | 0,1 | 0,03 | 0,2 | 1 |
Smeerkaas Vet 30+ | 916 | 219 | 20 | 15 | 1 | 0 | 62 | 1250 | 480 | 0,1 | 0,1 | 0,03 | 0,2 | 1 |
Smeerkaas Vet 40+ | 1050 | 251 | 19 | 19 | 1 | 0 | 57 | 1250 | 470 | 0,1 | 0,15 | 0,03 | 0,2 | 1 |
Smeerkaas Volvet | 1125 | 269 | 19 | 21 | 1 | 0 | 55 | 1250 | 470 | 0,1 | 0,15 | 0,03 | 0,2 | 1 |
Melkproducten |
||||||||||||||
magere chocolademelk | 265 | 63 | 3,5 | 0,5 | 11,2 | 1 | 83 | 45 | 100 | 0,3 | 0 | 0,03 | 0,15 | 1 |
volle chocolademelk | 345 | 82 | 3,4 | 3,2 | 10 | 1 | 81 | 39 | 115 | 0,2 | 0,03 | 0,03 | 0,15 | 0 |
chocoladepudding | 492 | 118 | 4 | 1,9 | 21,1 | 1 | 73 | 59 | 117 | 0,5 | 0,01 | 0,05 | 0,2 | 1 |
consumptieijs | 498 | 119 | 3 | 3 | 20 | 0 | 74 | 100 | 150 | 0,1 | 0,02 | 0,02 | 0,1 | 0 |
roomijs | 870 | 208 | 3 | 12 | 22 | 0 | 63 | 105 | 101 | 0,1 | 0,13 | 0,06 | 0,1 | 0 |
halfvolle melk | 197 | 47 | 3,4 | 1,5 | 5 | 0 | 89 | 48 | 123 | 0 | 0,02 | 0,03 | 0,17 | 0 |
magere melk | 143 | 34 | 3,5 | 0,1 | 4,8 | 0 | 91 | 48 | 125 | 0 | 0 | 0,03 | 0,17 | 0 |
volle melk | 266 | 64 | 3,3 | 3,5 | 4,7 | 0 | 88 | 48 | 120 | 0 | 0,03 | 0,03 | 0,17 | 1 |
moedermelk | 285 | 68 | 1 | 4 | 7 | 0 | 88 | 20 | 30 | 0,1 | 0,07 | 0,01 | 0,03 | 4 |
milkshake | 416 | 99 | 2,4 | 2,1 | 17,8 | 1 | 76 | 37 | 79 | 0,2 | 0,03 | 0,05 | 0,12 | 4 |
slagroom | 1405 | 336 | 2,3 | 35 | 2,9 | 0 | 53 | 35 | 80 | 0 | 0,44 | 0,02 | 0,1 | 0 |
vanillepudding | 423 | 101 | 4 | 1 | 19 | 0 | 76 | 45 | 134 | 0,1 | 0,01 | 0,04 | 0,2 | 1 |
magere yoghurt | 128 | 31 | 3,4 | 0,1 | 4 | 0 | 91 | 50 | 125 | 0 | 0 | 0,03 | 0,17 | 0 |
magere yoghurt met fruit | 265 | 63 | 3,5 | 0,1 | 12,1 | * | 82 | 49 | 103 | 0 | 0 | 0,03 | 0,17 | 0 |
volle yoghurt | 254 | 61 | 3,3 | 3,5 | 4 | 0 | 88 | 50 | 125 | 0 | 0,03 | 0,03 | 0,17 | 0 |
volle yoghurt met fruit | 393 | 94 | 3 | 2 | 16 | * | 77 | * | * | * | 0,03 | 0,03 | 0,17 | 0 |
Dranken zonder alcohol |
||||||||||||||
appelsap | 167 | 40 | 0 | 0 | 10 | * | 89 | 3 | 12 | 0,4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
bronwater | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 99 | 23 | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
limonade | 201 | 48 | 0 | 0 | 12 | 0 | 87 | 5 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
limonade zonder suiker | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 99 | 9 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
fruitsap sinaasappel | 134 | 32 | 0 | 0 | 8 | 0 | 89 | 1 | 15 | 0,1 | 0,01 | 0,04 | 0,01 | 31 |
Studentenhaver | ||||||||||||||
chips | 2247 | 537 | 5 | 37 | 46 | 7 | 2 | 580 | 25 | 1 | 0 | 0,1 | 0,04 | 1 |
hazelnoten | 2933 | 701 | 14 | 69 | 6 | 8 | 6 | 2 | 200 | 3 | 0 | 0,4 | 0,07 | 6 |
gezouten pinda's | 2657 | 635 | 27 | 55 | 8 | 7 | 3 | 292 | 60 | 2 | 0 | 0,3 | 0,06 | 0 |
zonnebloempitten | 2192 | 514 | 27 | 36 | 23 | 3 | 8 | * | 100 | 7 | 0 | 1,9 | 0,2 | * |
Peulvruchten |
||||||||||||||
gekookte sojabonen | 715 | 17 | 15 | 8 | 10 | 2 | 63 | 5 | 95 | 3,4 | 0,03 | 0,44 | 0,12 | * |
witte bonen in tomatensaus | 372 | 89 | 6 | 1 | 14 | 7 | 74 | 360 | 50 | 1,5 | 0 | 0,2 | 0,05 | 0 |
Maaltijden |
||||||||||||||
macaroni kaas en ham blik | 423 | 101 | 5 | 5 | 9 | 0 | 79 | 450 | 45 | 2 | 0 | 0,02 | 0,04 | 0 |
nasigoreng | 774 | 185 | 5 | 5 | 30 | 1 | 62 | 438 | 5 | 1,4 | 0 | 0,03 | 0,05 | 0 |
pannenkoek | 746 | 178 | 6 | 6 | 25 | 1 | 61 | 311 | 79 | 0,4 | 0,05 | 0,04 | 0,14 | 0 |
pizza | 1000 | 239 | 9 | 15 | 16 | 2 | 55 | 511 | 145 | 0,7 | 0,12 | 0,09 | 0,15 | 9 |
spaghetti bolognese | 473 | 113 | 5 | 5 | 12 | 0 | 76 | * | 20 | * | 0 | 0,08 | 0,04 | 0 |
zuurkool worst stamppot | 540 | 129 | 4 | 9 | 8 | * | 77 | 376 | * | * | * | 0,07 | 0,08 | * |
Soepen |
||||||||||||||
gebonden groentensoep | 136 | 33 | 1 | 2 | 2 | 0 | 93 | 405 | 12 | 0,5 | 0,02 | 0,01 | 0,02 | 3 |
gebonden bouillonsoepmet vlees | 170 | 41 | 1 | 3 | 2 | 0 | 92 | 460 | 10 | 0,5 | 0,02 | 0 | 0 | 0 |
gebonden groentensoep met vlees | 157 | 38 | 1 | 3 | 2 | 0 | 92 | 392 | 12 | 0,5 | 0,02 | 0,01 | 0,02 | 2 |
heldere soep met groenten | 14 | 3 | 0 | 0 | 1 | 0 | 97 | 416 | 13 | 0,4 | 0,05 | 0,01 | 0,01 | 3 |
maaltijdsoep in blik | 264 | 63 | 3 | 3 | 6 | 1 | 85 | 400 | 15 | 0,2 | 0 | 0,02 | 0,05 | 4 |
soep vlees vermicelli groenten | 80 | 19 | 1 | 0 | 3 | 0 | 94 | 392 | 13 | 0,5 | 0,05 | 0,01 | 0,01 | 3 |
Gesuikerd |
||||||||||||||
chocoladepasta puur | 1343 | 321 | 4 | 5 | 65 | 4 | 19 | 20 | 30 | 3 | 0 | * | * | 0 |
hazelnootpasta | 2234 | 534 | 7 | 30 | 59 | 5 | 2 | * | 148 | * | 0,8 | 0,1 | 0,2 | 1 |
honing | 1339 | 320 | 0 | 0 | 80 | 0 | 18 | 10 | 5 | 2 | 0 | 0 | 0,02 | 4 |
vruchtenconfituur | 1021 | 244 | 0 | 0 | 61 | 1 | 35 | 25 | 20 | 1 | 0 | 0,01 | 0,02 | 0 |
rozenbottelconfituur | 1021 | 244 | 0 | 0 | 61 | 1 | 35 | 25 | 20 | 1 | 0 | 0,01 | 0,02 | 500 |
vruchtensaus | 669 | 160 | 0 | 0 | 40 | 1 | 58 | * | * | * | * | * | * | * |
Snoep |
||||||||||||||
melkchocolade | 2209 | 528 | 9 | 32 | 51 | 4 | 0 | 100 | 200 | 2 | 0 | 0,08 | 0,4 | 0 |
chocolade met noten | 2571 | 615 | 12 | 51 | 29 | 6 | 3 | 51 | 200 | 2,5 | 0 | 0,24 | 0,23 | 3 |
kauwgom | 1172 | 280 | 0 | 0 | 70 | * | 4 | * | * | * | * | * | * | * |
mars | 1904 | 455 | 5 | 19 | 66 | 1 | 7 | 185 | 140 | 1,4 | 0,03 | 0,06 | 0,23 | 1 |
zuurtjes | 1590 | 380 | 0 | 0 | 95 | 0 | 5 | * | * | * | * | * | * | * |
Vetten en oliën |
||||||||||||||
ongezouten boter | 3142 | 751 | 1 | 83 | 0 | 0 | 15 | 5 | 15 | 0 | 0,94 | 0 | 0 | 0 |
coctailsaus |
1105 | 264 | 1 | 24 | 11 | 0 | * | 1770 | * | * | * | * | * | * |
frituurvet | 3766 | 900 | 0 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dieet halvarine | 1540 | 368 | 1 | 40 | 1 | 1 | 59 | 13 | 10 | 0 | 0,68 | 0 | 0 | 0 |
kerriesaus | 1142 | 273 | 0 | 25 | 12 | 0 | 61 | 715 | * | * | * | * | * | * |
plantaardige margarine | 3125 | 747 | 0 | 83 | 0 | 0 | 16 | 0 | * | 0 | 0,63 | 0 | 0 | 0 |
mayonnaise | 3109 | 743 | 2 | 81 | 2 | 1 | 11 | 305 | 10 | 0 | 0,04 | 0,02 | 0,03 | 0 |
tomatenketchup | 586 | 140 | 1 | 0 | 34 | 65 | 1200 | 12 | * | * | 0,07 | * | * | |
Zeevruchten |
0 | |||||||||||||
gepelde garnalen | 377 | 90 | 18 | 2 | 0 | 0 | 78 | 1000 | 200 | 2 | 0 | 0,07 | 0,25 | 2 |
gemarineerde haring | 870 | 208 | 16 | 16 | 0 | 0 | 62 | 1030 | 38 | 2 | 0,04 | 0,05 | 0,21 | 0 |
gezouten haring | 757 | 181 | 16 | 13 | 0 | 0 | 65 | 3000 | 10 | 2 | 0,03 | 0,05 | 0,12 | 0 |
gekookte kabeljauw | 439 | 105 | 23 | 1 | 1 | 0 | 76 | 100 | 29 | 0,5 | 0,01 | 0,07 | 0,04 | * |
mosselen | 238 | 57 | 10 | 1 | 2 | 0 | 85 | 300 | 100 | 6 | 0,05 | 0,15 | 0,17 | 2 |
verse magere vis | 339 | 81 | 18 | 1 | 0 | 0 | 79 | 100 | 20 | 1 | 0,01 | 0,05 | 0,25 | 2 |
verse matig vette vis | 473 | 113 | 17 | 5 | 0 | 0 | 76 | 100 | 20 | 1 | 0,04 | 0,05 | 0,25 | * |
verse vette vis |
870 | 208 | 16 | 16 | 0 | 0 | 65 | 100 | 20 | 1 | 0,09 | 0,05 | 0,25 | * |
gebakken vissticks |
954 | 228 | 16 | 10 | 14 | 0 | 50 | 640 | 15 | 0,9 | 0,01 | 0,88 | 0,04 | 2 |
Vlees en gevogelte | ||||||||||||||
frietworst | 1736 | 415 | 19 | 38 | 0 | 0 | 40 | 1588 | 9 | 1,5 | 0 | 0,12 | 0,15 | 0 |
gebakken gehakt | 1431 | 342 | 15 | 30 | 3 | 0 | 48 | 989 | 20 | 2,5 | 0 | 0,2 | 0,15 | 0 |
gebakken gehakt varken-rund | 1452 | 347 | 16 | 27 | 10 | 0 | 49 | 650 | 10 | 2,5 | 0 | 0,2 | 0,15 | * |
achterham | 591 | 141 | 18 | 7 | 1 | 0 | 70 | 1043 | 10 | 0,9 | 0 | 0,12 | 0,1 | 0 |
rauwe ham | 1276 | 305 | 20 | 25 | 0 | 0 | 47 | 2500 | 10 | * | 0 | 0,55 | 0,21 | 0 |
schouderham | 908 | 217 | 15 | 17 | 1 | 0 | 64 | 1050 | 10 | 0,8 | 0 | 0,12 | 0,1 | 0 |
gebakken hamburger | 1410 | 337 | 17 | 25 | 11 | 0 | 47 | 1000 | 10 | 4,4 | 0 | 0,2 | 0,22 | * |
gebakken mager kalfsvlees | 674 | 161 | 29 | 5 | 0 | 0 | 62 | * | 15 | 2 | 0 | 0,1 | 0,12 | 0 |
verse braadkip met vel | 767 | 183 | 19 | 12 | 0 | 0 | 66 | 100 | 10 | 2 | 0 | 0,1 | 0,15 | 0 |
gebakken braadkip zonder vel | 444 | 106 | 22 | 2 | 0 | 0 | 74 | 100 | 10 | 2 | 0 | 0,1 | 0,15 | 0 |
vers matig vet paardenvlees | 448 | 107 | 20 | 3 | 0 | 0 | 76 | 50 | 12 | 7 | 0 | 0,12 | 0,1 | 0 |
gebakken mager rundsgehakt | 692 | 166 | 20 | 10 | 0 | 0 | 61 | 650 | 13 | 3 | 0 | 0,04 | 0,09 | 16 |
gekookte rundslever | 556 | 133 | 20 | 5 | 2 | * | 71 | 100 | 10 | 10 | 6 | 0,5 | 3 | 15 |
gebakken matig vet rundsvlees | 1021 | 244 | 32 | 13 | 0 | 0 | 53 | 500 | 17 | 4,4 | 0 | 0,04 | 0,06 | 0 |
gebakken mager rundsvlees | 743 | 178 | 32 | 6 | 0 | 0 | 58 | 500 | 14 | 4,4 | 0 | 0,04 | 0,06 | 0 |
gebakken vet rundsvlees | 1751 | 419 | 27 | 35 | 0 | 0 | 42 | 500 | 10 | 2,4 | 0 | 0,04 | 0,06 | 0 |
salami | 2184 | 522 | 18 | 50 | 0 | 0 | 32 | 1260 | 35 | 1,5 | 0 | 0,18 | 0,2 | 0 |
gebakken ontbijtspek | 2084 | 498 | 12 | 50 | 0 | 0 | 33 | 1300 | 10 | 2 | 0 | 0,4 | 0,1 | 0 |
gebakken matig vet varkensvlees | 1067 | 255 | 30 | 15 | 0 | 0 | 53 | 500 | 9 | 0,8 | 0 | 0,5 | 0,05 | 0,1 |
gebakken mager varkensvlees | 785 | 188 | 30 | 8 | 0 | 0 | 57 | 500 | 13 | 2,8 | 0 | 0,65 | 0,08 | 0 |
gebakken vet varkensvlees | 1412 | 337 | 20 | 29 | 0 | 0 | 45 | 500 | 21 | 1,1 | 0 | 0,4 | 0,05 | 0 |
boterhamworst | 1624 | 388 | 14 | 36 | 2 | 0 | 46 | 1022 | 15 | 3,1 | 0,33 | 0,19 | 0,43 | 0 |
* betekent dat er geen gegevens beschikbaar zijn | |
Lees altijd de samenstelling op de verpakking. De gegevens hier zijn een indicatie voor de samenstelling. Dit kan verschillen van producent tot producent afhankelijk van zijn bereidingswijze! |